お題にあやかる

ここ最近忙しく全然更新できていませんでしたが、 今更『お題』という神がかった機能を今更ながら見つけました💦 んで早速試して見るわけなんですが、

初のお題が お題「続けている運動」

これ… 運動と言えるのかわかりませんがスポーツに分類されるので釣りはずっと続けていますがここ最近めっきり行っていません💦 今年こそはエギングを始めたいんですが道具もなければ小遣いもない… しばらくお預けになりそうです…

最近始めたことで言えば30歳になり体が少々だらしなくなってきたので筋トレ始めました💪 ダンベルなどの器具があれば効率よくできるんでしょうけど、道具もなければ…

ということで自重トレーニングメインにやってます。 メニューとしては

・フロントブリッジ

・ヒップリフト

・バックキック

・スクワット

を今月の1日から毎日やってます。 まだ目に見えるような効果はありませんが継続してやっていきたいと思います!

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